こんにちは！
本日は先日マシンピラティスに初めてお越しいただきました会員様のお話です✨
桂店にてグループレッスンから通い始められましたが、
この方の場合はグループレッスンだと周りと比べて頑張りすぎてしまう
（もちろん、それが励みになる方もたくさんいらっしゃいます☆）ということや、
持病のヘルニアがあったこともあり、パーソナルへと移られました。
初めは痛み止めのお薬は必ず飲まれていましたし、
通院＆整骨院にも継続して通ってらっしゃいました。
パーソナルレッスンの醍醐味は
“その方に合ったオリジナルメニュー”ですので
その日の体調や気分によってメニューは変えていきます。
ストレッチやほぐしが中心の日もあれば
しっかり動きながら整えていく日も。
２週間に１度のペースで通ってくださり、
もう１年以上になります。
その方の初めてのマシンピラティス体験の日。
パーソナルを始めたころは、
初めは前屈さえままならなかったお身体の状態でしたが、
今は背骨を柔軟につかうことができ、
こんな動きもスムーズにできるようになりました‼️✨
そして、今はお薬も飲んでないし、
病院に行くのも忘れるくらい快適だとお話しくださいました！
鳥肌が立つぐらい嬉しかったです☺️❣️
継続は力なりを感じた会話でした❤️
マシンピラティスは1回でも身体の変化は感じられます。
それを3ヶ月、半年、1年と継続していくことで
今まで経験したことのないような身体の違いを感じられると思います。
これからずっと付き合っていく自分の身体と向き合うきっかけになりますように😊
SOUPILATES烏丸店
KEIKO
