皆さま、こんにちは😊
ここ数日で急にすっかり秋に突入しましたね🍁
喉の痛みや、鼻水が出ている方はいらっしゃいませんか？
季節の変わり目は体調を崩しやすいですよね。
また、特に女性は、季節の変わり目だけではなく、
月の変化に関しても体調の変化を感じやすい方が多くいらっしゃいます。
月は約30日周期で変化が起きます。
これは一般的に言われる女性の月経と同じくらいの周期です。
東洋医学で言われる陰陽でも、月と女性は陰に属し同じなのです。
満月の時に出産が多いという話も聞いたことがあるかもしれません。
色々諸説ありますが、女性は月の影響を受けやすいと言われています。
明日は満月🌕
字の通り満ちているので、
身体の中にも食べ物や浮腫、様々な感情などまで色んなものを最も溜め込みやすい日なのです。
いつもより食欲が出る方やイライラしてしまうもいらっしゃるかも🌀
ピラティスはもちろん、しっかり動かなくても軽い運動もいいし、
頭や首のマッサージをしてあげると身体も楽になると思います！
10月20日の満月はハンターズムーン
心から望む人生を手に入れる節目のときです。
たまには空を見上げて、月のパワーを浴びながら深呼吸してみてくださいね🌕
