皆さま、こんにちは♪
SOUPILA烏丸店のAOです😊
身体の気になるところランキングTOP3に
いつも堂々と君臨する『ぽっこりお腹』🤭
なかなか変わるもんじゃない！
と、諦めてはいませんか？
ぽっこりお腹
実は、、、太っているんじゃない！！
って事が多くの人にあるんです🤩
そしたら、
何が原因なの！？って話ですよね
実は、大きく影響している事に
[腹筋郡と骨盤底筋の筋力低下]😭
があげられます
人間の身体は重力に抵抗し、立って生活するように出来ています
つまり、
地球人みんなにかかってくる重力に
抵抗するだけの筋力が必要になります😂
長時間の悪姿勢、加齢、出産
などにより、
腹筋群と骨盤底筋群が
衰えたりサボっていたりします
そうなると内臓が正しく機能する位置より下がり
押し潰されるようになり、、、
前に横に広がり
ぽっこりお腹の出来上がり😅
SOUPILATESでは
普段使いきれてない関節や筋肉を
呼吸を大切に動かすことで
55分のセッションでお腹がペタンコになる事も
普通に引き起きます✨
そして続ければ続けるほど、日常生活に戻っても崩れにくく
お腹回りの引き締まりを実感して頂けます😊
また、こっそり相談を受ける事がある【尿漏れ】も、
骨盤底筋の機能が衰えにより起きることもあります
SOUメソッド×マシンピラティスでは
あっという間に骨盤底筋を目覚めさせるアイテムも使いながら
全身をリフォームします💖
今日体験に来てくださったお客様は
『なに、、この感覚。。。
身体に空洞が出来たみたいで、スペースがあって、身体がすごく軽い😭
』と仰ってました😊
ウエストにくびれが出来、下腹もまっすぐペタンコになられました！
少しでも気になられる方は、
ぜひお気軽に体験されることをオススメします😊
お待ちしています❤️
