最近、なにかと話題なピラティスですが、ピラティスといえばリフォーマーや
キャデラックといったマシンのイメージをされる方も多いのではないでしょうか。
インスタグラムやテレビでみるピラティスは
たしかにほとんどがマシンを使用しているシーンをよく見ます。
ピラティスはもともとリハビリのために生まれて寝たきりの人でも
ベットでエクササイズができるように器具を色々とくっつけてできたものがマシンピラティスです。
マットでおこなうピラティスは、そんな器具を使わなくてもできるようにするために生まれています。
そんな今話題のマシンピラティスが大阪香里園店、京都烏丸店にNEW OPENしました✨
マシンピラティスを代表とする
◆リフォーマー
◆キャデラック
◆チェア
◆スパインコレクター など色々な器具が備えられているスタジオ✨
その人の身体の状況に合わせたベストなエクササイズ選びをした中で
どのマシンをチョイスするかで効果が変わります。
キャデラックは全身の強化
チェアはバランス、下半身の強化
リフォーマーは調整
などといったバランスで組み合わせますが
もちろんリフォーマーで全身の強化もできますし
キャデラックでバランスも養えます！
ピラティスは本来はマンツーマンで行うことが多く
グループレッスンより少人数でゆっくりと体に向き合いながら動いていきます。
なのでプライベートレッスンもとっても人気です！
身体をおひとりおひとり丁寧に評価し
パーソナルなレッスンを組み立てて進めていくので効果も早く、成果が上がりやすいところがポイント！
✅丁寧に動きたい
✅ピラティスをもっと知りたい
✅グループで慣れてきたから今度はマンツーマンでやりたい
✅自分のペースで進めたい
✅慢性的な身体の不調を改善したい 方はプライベートレッスンがおすすめです！
現在体験レッスン受付中です！
〒604-8163 京都市中京区室町通蛸薬師上ビル
鯉山町535室蛸ビル 4F,5F
【阪急京都線・烏丸駅より徒歩5分】
【地下鉄烏丸線・四条駅より徒歩5分】
TEL:075-708-7921
※レッスン中は電話に出られなことがございます
※全てのレッスンは完全予約制です 【営業時間】 平日 10:00~20:00 土日祝 10:00~18:00(定休日:月)
〒572-0080 大阪府寝屋川市香里北之町2-4
ハウスバンクビル3F
【香里園駅5番出口より徒歩3分】
TEL:072-831-0701
※レッスン中は電話に出られないことがございます
※全てのレッスンは完全予約制です
【営業時間】
平日:10:00~21:00 土:10:00~18:00 日・祝:10:00~15:00 (定休日:月)
